Les cours de yoga kundalini

COURS COLLECTIFS

Cours collectifs de kundalini yoga 

Accessible à toutes les personnes qui, au-delà des exercices corporels, souhaitent faire un travail de développement personnel et élargir leur champ de conscience en s'ouvant à la dimension spirituelle de leur être. 

YOGA/PEINTURE POUR ENFANTS DE 6 A 12 ANS

Yoga/ peinture pour les enfants de 6 à 12 ans. 

L'enfant, à travers le yoga, part en voyage pour aller à la découverte de lui-même.  De façon ludique, avec des jeux, des contes, des postures, de la respiration, il découvre ses forces et ses faiblesses. Il devient plus agile, équilibré, capable de se concentrer et de se maîtriser.  Par la méditation et la relaxation, il se sent apaisé. Le dessin, la peinture l'amènent à s'exprimer.  L'observation de la nature, découvrir l'ombre et la lumière permettent à l'enfant d'éveiller sa créativité, de vivre ses propres expériences et de prendre confiance en lui.  Les cours sont transmis dans une atmosphère décontractée, paisible, dans l'instant présent. 

YOGA KUNDALINI, cours particuliers

Chaque cours commence par un dialogue afin de définir ensemble les objectifs.  Je transmets une série de pratiques corporelles dynamiques et statiques (kriyas),dans un thème bien spécifique accompagnées de respirations variées, ainsi qu'une méditation, le tout accompagné d'une guidance intuitive.  L'ensemble du cours vous permet de transmuter vos blocages physique, émotionnel en conscience lumineuse.  En fonction de votre disponibilité et de vos possiblités, la personne reçoit un schéma de pratique personnalisée à mettre en place à la maison.  Ensemble, le cours se transmet de coeur à coeur, dans la fluidité et la sérénité.